В период экзаменационных испытаний
Дорогие ребята! Сейчас идёт экзаменационная пора, надвигается пора приёмных испытаний.
Дорогие ребята! Сейчас идёт экзаменационная пора, надвигается пора приёмных испытаний.
Вам предстоит преодолеть свой первый серьёзный жизненный барьер – переход во взрослую самостоятельную жизнь.
С различными контрольными работами, сочинениями, диктантами, тестированиями и другими испытаниями вы встречались с первых дней обучения в школе. Знайте, что ЕГЭ — лишь одно из них.
Любое испытание – ситуация экстремальная, которая сопровождается напряжённым, конфликтным и тревожным состоянием человека. Все люди испытывают тревогу и неуверенность перед важными событиями: профессор перед докладом на конференции, музыкант перед выходом на сцену. Исследователи установили, что небольшое волнение даже помогает достичь успеха. Главное – не поддаваться панике. При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.
Заранее поставьте перед собой цель, которая вам по силам. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они ваши личные. Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Подготовившись должным образом, вы обязательно сдадите экзамен.
Накануне экзамена
Накануне экзамена соверши прогулку на свежем воздухе, выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением силы, «боевого» настроя. Ведь экзамен — это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности. В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше заранее. При себе нужно иметь пропуск, паспорт и несколько (про запас) гелевых ручек с чёрными чернилами.
Памятка для родителей
В экзаменационную пору основная задача родителей — создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребёнка и не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное, спокойствие взрослых помогают ребёнку успешно справиться с собственным волнением.
Не запугивайте выпускника, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создаёт эмоциональные барьеры. Произносите слова, которые смогут поддержать вашего ребёнка, например: «Зная тебя, я уверен, что ты всё сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность вашего ребёнка в сдаче единого государственного экзамена. Помните, что недостаток положительного стимулирования и преобладание отрицательной оценки со стороны родителей в процессе подготовки выпускника к экзамену вызывают чувство внутренней незащищённости, неуверенности в себе и страха перед предстоящими испытаниями. Успехов вам в достижении желанных целей!
Последние новости
Эпидемическая ситуация по энтеровирусной инфекции в Брянской области
Заболеваемость на спорадическом уровне значительно ниже средних показателей по России.
Новая волна культурных событий в городе
С 28 октября по 3 ноября пройдет серия мероприятий, посвященных искусству и культуре.
Эпидемическая ситуация в Брянской области: информация от Роспотребнадзора
Региональное управление Роспотребнадзора успокаивает: ситуация под контролем.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией