Брянцам рассказали, сколько пасхальных яиц можно съесть за один раз

Диетолог и терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич рассказала,

По словам эксперта, для окрашивания яиц лучше использовать натуральные красители

Диетолог и терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич рассказала, сколько пасхальных яиц можно съесть за один прием пищи.

Яйца являются продуктом, содержащим эталонный белок с полным аминокислотным составом. С другой стороны, желток яиц содержит кладезь жирорастворимых витаминов и холестерина.

Следовательно, здоровому человеку за один присест можно употребить 1-2 яйца. По словам эксперта, для окрашивания яиц лучше использовать свеклу, луковую шелуху, куркуму, морковный сок, краснокочанную капусту.

- Если вы не постились, соблюдайте меру! Тем более при наличии различных заболеваний необходимо придерживаться правилам подобранного лечебного рациона, - подчеркнула Софья Елиашевич.

Марина Фролова

Источник

Предложить новость