Забота о коже: основные правила профилактики и ухода

Кожа – самый большой и сложный орган человека. Насколько она важна для организма, человек понимает, когда возникают какие-либо косметические проблемы или кожные заболевания.

Основные правила профилактики заболеваний кожи:

1. Соблюдение базовых гигиенических правил. Особенно актуален этот вопрос для подростков, когда у них происходит усиление функций потовых и сальных желез. Ежедневное очищение кожных покровов при помощи воды с применением специальных гигиенических средств дает возможность предотвратить размножение микробов, составляющих микрофлору эпидермиса. Кроме того, простое очищение кожи позволяет избавиться от загрязнений, пыли, сального секрета желез, а также удалить омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса. При несоблюдении правил личной гигиены происходит интенсивный рост колоний бактерий, что влечет за собой развитие таких заболеваний, как угревая сыпь и пиодермия.
2. Важно использовать дерматологические средства, восстанавливающие водно-жировой барьер кожи, создавая защиту от пересушивания кожи, которое приводит к возникновению воспаления и обострения хронических кожных заболеваний. Крем следует наносить сразу после водных процедур на влажную кожу.
3. Исключение контакта с больными людьми и животными. Основным источником заражения при микроспории являются больные животные. От больных людей при тесном контакте передаются наряду с микроспорией чесотка, пиодермия и другие кожные заболевания.
4. Полноценное и разнообразное питание. Правильный рацион, включающий все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, сбалансированный питательный и калорийный состав дают возможность насытить клетки кожи полезными веществами и как следствие – добиться ее устойчивости к любым повреждающим факторам. Для пациентов с атопическими дерматозами (атопический дерматит, экзема) в целях контроля за аллергическим статусом необходимо вести пищевой дневник, в котором указывать весь дневной рацион, разбитый по продуктам, включая технологию приготовления пищи.
5. Разумный подход к ультрафиолетовым нагрузкам. Умеренность в процессе естественного солнечного загара и посещения солярия обеспечит нормальное функционирование кожных структур, а также предотвратит развитие заболеваний и преждевременное старение кожи. Использование защитных средств от солнца в летний период обязательно.
6. Своевременное обеззараживание раневых поверхностей. Нарушение целостности кожных покровов может коснуться каждого человека, но только своевременная дезинфекция места повреждения позволит избежать инфицирования раневой поверхности с дальнейшим развитием воспалительных состояний.
7. Поддержание общего здоровья органов и систем. Многие острые и хронические заболевания человека сказываются на состоянии его кожных покровов. Патологии печени, желудочно-кишечного тракта и гормональные расстройства способны вызвать серьезные дерматологические проблемы в виде таких косметологических дефектов, как: угри, комедоны, гиперпигментация, купероз, нездоровый цвет и др.
8. Создание условий для благоприятной нервно-психической сферы. Чем меньше имеется возможностей для выведения нервно-психической сферы из состояния равновесия, тем меньше шансов для развития какого-либо невроза, в том числе и со стороны кожи. Также необходимо подчеркнуть большое профилактическое значение нормального сна, своевременного отдыха, достаточного пребывания на воздухе, занятий физкультурой, закаливания организма. Систематические купания в летнее время, обтирания и прием душа в любое время года являются важной составной частью профилактики кожных болезней.

В первую очередь, при появлении подозрений и жалоб стоит обратиться к врачу-дерматовенерологу!

Не стоит заниматься самолечением!

Даже на первый взгляд «невинные» заболевания могут перейти в хроническую форму и преследовать Вас в течение всей жизни, перерастая в устойчивые слабо излечимые формы.

Памятка для пациентов

Профилактика заразных кожных заболеваний:

Соблюдайте простые правила личной гигиены:

1. Регулярное мытьё рук с мылом.
2. Регулярное мытьё тела со сменой нательного и постельного белья.
3. Новую приобретенную одежду перед ношением следует обязательно постирать и прогладить горячим утюгом, особенно швы.
4. После стрижки в парикмахерской рекомендуется помыть голову теплой водой с шампунем/мылом.
5. Используйте только личные вещи (полотенца, постельное белье, кепки, шапки, расчёски, мочалки, бритвенные принадлежности).
6. Используйте резиновые тапочки при посещении бассейна, бани, раздевалок.
7. Исключите контакт с чужими, бездомными кошками и собаками.
8. После общения с животными тщательно вымойте руки с мылом.
9. Регулярно проводите осмотры и вакцинацию домашних животных у ветеринара.
10. При появлении высыпаний на коже, зуде кожи, обязательно обращайтесь к врачу-дерматовенерологу.

Департамент здравоохранения Брянской области