С 23.12.2024-05.01.2025 неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

По данным ВОЗ алкоголь является причиной более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75%.

Анализ результатов судебно-медицинских экспертиз показывает, что основную долю отравлений составляют отравления этиловым спиртом. На иные яды, к которым относится и метанол, приходится существенно меньший процент. Это означает, что необходимо не только регулировать метанол и бороться с суррогатами, но и в целом снижать потребление алкоголя.

Важно, что предпринимаемые государством меры позволили существенно сократить потребление алкоголя, связанную с ним смертность и заболеваемость.

В настоящее время в нашей стране медицинскую помощь в борьбе с алкоголизмом оказывают в 2 научно- практических центрах, 76 наркологических диспансерах, 8 наркологических больницах и их филиальной сети. В многопрофильных медицинских организациях функционируют более 2,1 тыс. кабинетов.

В новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней.

Согласно данным ВОЗ, на время новогодних праздников количество случаев злоупотребления алкоголем увеличивается на 30-50%, что может привести не только к физическим, но и к психологическим, а также социальным последствиям. Люди могут испытывать проблемы на работе, в личной жизни и в отношениях с окружающими. Негативные последствия могут включать ухудшение здоровья, травмы, автомобильные аварии, а также риск развития хронических заболеваний.

Каждый может предпринять ряд действий для предотвращения риска чрезмерного употребления алкоголя. Вместо того чтобы сосредотачиваться на алкогольных напитках, рассмотрите возможность выбора безалкогольных коктейлей или простой воды. Если вы знаете, что собираетесь на вечеринку, заранее установите лимит на количество употребляемого алкоголя, что поможет дисциплинировать себя и избежать соблазнов.

Помните!

• Длительное злоупотребление алкоголем увеличивает риск возникновения  инфарктов, инсультов, онкологических заболеваний, тяжелых патологий печени.

• Спиртные напитки усиливают аппетит, что часто ведет к перееданию за праздничным столом.

• Соблюдайте умеренность в еде, блюда новогоднего стола можно адаптировать под здоровый рацион:

— откажитесь от тяжелой жареной и жирной еды, включая майонез;

— не голодайте перед новогодней ночью, чтобы «оставить место» для всех блюд;

— сохраняйте умеренность и в каникулы, не смотря на соблазн — есть много и несбалансированно.

Новый год – это не только время для веселья, но и возможность переосмыслить свои привычки и создать новые, здоровые традиции. Важно помнить, что здоровье – это главный праздник, который мы можем подарить себе и своим близким.