Зимние травмы: как избежать опасностей на льду

Зима приносит не только радость от снега и праздников, но и увеличивает риск получения травм. С началом холодов число обращений к врачам-травматологам и хирургам возрастает в 2-3 раза. Основные причины этого — падения на льду и несоблюдение мер предосторожности при занятиях зимними видами спорта.

Наиболее частые повреждения в этот период, с которыми обращаются пациенты – ушибы и переломы костей конечностей, вывихи, черепно-мозговая травма, сочетанные травмы. Конечно, такие серьезные повреждения ведут к потере работоспособности и требуют длительного восстановления.

Особенно уязвимы перед зимними травмами беременные женщины и пожилые люди. Им нужно быть максимально осторожными и стараться избегать прогулок в условиях гололеда и снегопада. Для этих групп людей даже незначительное падение может иметь серьёзные последствия.

Одна из главных причин травм зимой — выбор неподходящей обуви. Чтобы снизить вероятность падений, выбирайте обувь с плоской подошвой или низким устойчивым каблуком, который имеет выраженное рифление. Такая обувь обеспечит лучшее сцепление со льдом.

Правила безопасного передвижения по льду:

• Двигайтесь медленно и осторожно, делая небольшие шаги, будто слегка скользя.
• Наступайте всей поверхностью стопы, чтобы лучше контролировать равновесие.
• Избегайте спешки — она часто становится причиной падений.
• Старайтесь держаться подальше от стен домов, чтобы избежать возможного падения сосулек или скопления снега с крыш.

Куда обратиться за медицинской помощью?