Профилактика гастрита и язвы желудка: предупрежден — значит вооружен
Многие люди, вне зависимости от возраста, сталкиваются с проблемами желудка. Этим симптомам знакомы практически все: ощущение тяжести, изжоги или болезненного дискомфорта. Обычно, эти признаки указывают на заболевание желудочно-кишечного тракта. Чтобы избежать проблем, необходимо правильно рассмотреть все симптомы и сделать предположения о возможном заболевании. Ранняя диагностика и лечение — это залог полного выздоровления.
В связи с этим, крайне важно обратить внимание на профилактику гастрита и язвы — самых распространенных заболеваний органов пищеварения. В данной статье мы подробно рассмотрим меры, которые помогут избежать развития этих болезней, их перехода в хроническую стадию, а также появления осложнений.
Профилактика болезней желудочно-кишечного тракта основана на ряде базовых принципов, которым стоит следовать. По данным Росстата, болезни органов пищеварения зафиксированы у 17 358 700 человек в России. Гастриты составляют почти 80% среди всех желудочно-кишечных заболеваний, а язвенная болезнь страдает от 7 до 14% взрослого населения Земли.
Основными причинами болезней ЖКТ являются внешние и внутренние факторы. К внешним факторам относятся неправильное питание, подверженность стрессам, воздействие патогенных микроорганизмов, длительный прием лекарственных препаратов, злоупотребление алкоголем и никотином. Внутренние факторы могут включать генетическую предрасположенность, сбой иммунной системы, врожденные патологии.
Профилактика гастритов и язвенной болезни включает в себя приверженность здоровому образу жизни. Это означает отказ от вредных привычек, регулярные занятия физической активностью, нормальный сон и умение быстро преодолевать стрессовые ситуации. Главным элементом здорового образа жизни является полноценное, сбалансированное и регулярное питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми веществами: белками, жирами, углеводами, минералами, микро- и макроэлементами, витаминами. Необходимо также следить за индексом массы тела.
Однако, кроме здорового образа жизни, рекомендуется регулярно проходить медицинский осмотр. Это поможет вовремя обнаружить даже малейшие изменения в пищеварительной системе и грамотно отреагировать на них, чтобы не допустить развития патологий. Людям старше 40 лет нужно также ежегодно делать УЗИ органов брюшной полости.
Итак, регулярный медицинский осмотр, здоровый образ жизни и правильное питание являются основными принципами профилактики болезней желудочно-кишечного тракта. Единственный способ сохранить здоровье и полноценное качество жизни - следовать им.
Меры профилактики гастрита являются актуальной темой для тех, кто заботится о здоровье и хочет избежать этого неприятного заболевания ЖКТ. Гастрит — это воспалительный процесс, который разрушает слизистую оболочку желудка и нарушает его нормальное функционирование. Обычно говорят о двух формах гастрита — остром и хронической. Острый гастрит сопровождается неприятными симптомами, такими как кислый привкус, изжога, боль в области эпигастрия («под ложечкой»), тяжесть, тошнота и рвота. При переходе в хроническую форму гастрита изменяется структура слизистой оболочки желудка. Первичная профилактика гастрита направлена на предотвращение развития заболевания у здоровых людей. Вторичная профилактика направлена на препятствие повторному возникновению приступа воспаления и перехода болезни в хроническую форму. Меры профилактики острого и хронического гастрита могут быть как индивидуальными, так и общественными. Индивидуальная профилактика острого и хронического гастрита включает в себя следование правилам личной гигиены и организацию правильного питания. Необходимо устранить все вредные воздействия, которые способны спровоцировать развитие гастрита. Сюда относятся тяжелая, затрудняющая пищеварение еда и опасные для слизистой острые приправы, а также продукты, зараженные Helicobacter pylori и различными другими микроорганизмами. Отдавайте предпочтение свежим продуктам, не храните их подолгу, тщательно мойте все ягоды, фрукты, овощи, зелень, яйца, сырое мясо и рыбу перед приготовлением, а также соблюдайте правила раздельного хранения продуктов в холодильнике. Сведите к минимуму употребление жирной, копченой, жареной и консервированной пищи с обилием соли и приправ. Обратите внимание на температуру пищи — чересчур горячая или холодная пища представляет опасность для слизистой оболочки желудка.Профилактика язвы желудка.
Когда патологический процесс начинается не только на слизистой оболочке желудка, но и в его глубоких слоях, то это уже язвенная болезнь. Данное заболевание является хроническим, при котором периоды обострения чередуются с ремиссиями. Симптомы язвенной болезни довольно серьезны: острое и болезненное чувство голода, боли в верхней части живота, расстройство стула, слабость, вздутие, рвота по ночам, нарушение аппетита.
Профилактика гастрита и язвы желудка имеет очень схожие комплексы мер, потому что и причины их появления также одинаковые. Профилактику развития язвы желудка условно подразделяют на первичную, вторичную и третичную.
Первичная профилактика направлена на предотвращение заболевания. Для этого необходимо укрепление иммунитета, создание благоприятных условий жизни, включая полноценное питание не менее 4 раз в день, двигательную активность, занятия спортом, позитивное психоэмоциональное состояние, сон длительностью 7–8 часов. Очень важно следить за своим здоровьем, своевременно лечить любые заболевания, тщательно соблюдать гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога.
Так как Helicobacter pylori чрезвычайно распространен, необходимо исключить возможность его инфицирования. Эта спиральная бактерия обитает на слизистой оболочке желудка, прикрепляясь к ворсинкам эпителия. В 80% случаев она способствует развитию язвенной болезни. Тест на антитела к Helicobacter pylori можно пройти в некоторых частных лабораториях, чтобы убедиться в ее наличии или отсутствии. Особенно это касается людей, которые живут или работают в непосредственной близости с носителями этой инфекции. Например, если у кого-то из членов вашей семьи уже поставлен диагноз язвенной болезни, необходимо постоянно придерживаться профилактических мер. С больным нельзя пользоваться одними и теми же столовыми приборами, посудой, полотенцем. Стоит воздержаться и от поцелуев, чтобы снизить вероятность передачи инфекции здоровым членам семьи, особенно детям.
Вторичная профилактика ориентирована на пациентов с уже поставленным диагнозом язвенной болезни и нацелена на снижение вероятности рецидивов и осложнений, на предотвращение или замедление прогрессирования язвы. На данном этапе важно регулярно корректировать временные отклонения от нормы. Поэтому обязательна диспансеризация населения и регулярные медицинские осмотры пациентов из групп риска.
Следует строго соблюдать назначенный гастроэнтерологом курс лечения. Обычно курс включает медикаментозные препараты, лечебную диету, физиотерапию, прием минеральных вод и фитотерапию. Основу лечения язвы желудка составляет медикаментозная терапия, включающая препараты для снижения выработки соляной кислоты, для стимуляции моторики желудка, антибиотики, антациды для устранения изжоги.
Гастропротекторы с бактерицидной активностью на основе висмута играют ключевую роль в борьбе с обострениями язвенной болезни и гастрита. Именно такие лекарства в большинстве случаев назначаются врачами для вторичной и третичной профилактики гастрита и язвы. В каждой из основных схем лечения обязательно присутствуют препараты, содержащие висмут. Они не только способствуют заживлению язвы и других поражений слизистой оболочки желудка, но и быстро снимают симптомы болезни, улучшают общее состояние организма и предотвращают развитие осложнений.
Фото: freepik.com